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【早安健康/許秉毅、許慧雅、梁靜于】在許多人的觀念裡,肥胖只是個關乎美醜的外貌問題。但就健康而言,肥胖會誘發糖尿病、高血壓、冠狀動脈疾病、腦中風、逆流性食道炎、痛風、膽結石、脂肪肝、多囊性卵巢症候群、不孕症及退化性關節炎等疾病。  肥胖的人發生乳癌、大腸癌、食道癌、胰臟癌、子宮頸癌及攝護腺癌的機率也較常人為高。研究發現,重度肥胖的人的壽命也較常人明顯較短。因此,肥胖可說是百病之源。1997年,世界衛生組織也明確把「肥胖」定義為一種疾病。  肥胖是百病之源  很久以前,醫學界就注意到,肥胖的人全身有許多器官都呈現發炎現象。近年來的一些研究發現,肥胖者的血液中存在許多引起發炎的物質。這些引起發炎的物質來自肥胖者的白血球,原本是用來對抗外來的病菌,但卻散在全身的血液中,攻擊各種正常的細胞,對人體的健康產生慢性傷害。  例如,有一種引起發炎的物質叫腫瘤壞死因子(tumor necrosis factor)」,它可殺死細菌和癌細胞,但也會破壞正常細胞膜上胰島素接受器的結構,讓胰島素接受器與胰島素結合的能力下降。人體的胰島素是由胰臟內的胰島細胞分泌,在與全身各種細胞上的胰島素接受器結合後,可以將血液中的葡萄糖帶入細胞內,供細胞使用。  當細胞上的胰島素接受器與胰島素結合能力變差時,原本一個胰島素就可以引發的帶糖反應,可能就需要兩個、三個,甚至更多的胰島素才能完成;這種現象就是所謂的胰島素抗性(insulin resistance)。長此以往,體內許多細胞的胰島素受體功能愈來愈差,胰島細胞所需分泌的胰島素愈來愈多,最後達到分泌極限,但所產生的胰島素量仍然不足將血中大部份的的糖份帶入各細胞來供細胞使用,導致血中滯留的糖太多,就會產生血糖過高的情形以及糖尿病。  肥胖不只影響體態,還可能無聲無息引發疾病!看下一頁了解更多  肥胖者體內的全身性發炎常是慢性的、低度的、無聲無息。但它就像是一團小火球,慢慢燃燒,燒上十年、二十年,最後引起全身各個器官的生病。這些循環在血管中發炎物質,還會引起動脈血管內壁的破漏(血管漏),使得血管中的膽固醇得以經由破裂縫隙滲入血管內壁,造成動脈硬化斑塊,導致血管阻塞。這種情形如果發生在心臟的冠狀動脈,就會引起狹心症及心肌梗塞;如果發生在腦部,就會引起腦中風,令人不寒而慄。  為何肥胖的人血中會有許多發炎物質呢?研究顯示,正常人的細胞組織內有許多微血管供應其營養,當細胞組織內的脂肪細胞囤積過多脂肪而變得異常肥大時,會壓迫到這些微血管,引起血液供應不足及組織缺氧情形。久而久之,部分脂肪細胞會因缺氧而壞死,於是誘發體內的吞噬細胞進入脂肪組織清除壞死細胞,並引起一連串的發炎反應。這些發炎的細胞所釋出的發炎物質便會進入血中,進而引起全身的細胞發炎。   ▲脂肪組織可釋出發炎物質循環全身,造成全身慢性發炎,並引起各種疾病。  ☛ 選擇低GI的食物  低GI飲食的理論,是說吃了低升醣指數的食物以後,血糖不會快速升高,胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪,也就不會變胖。不過,雖然蛋白質食物和脂肪等食物升醣指數低,但食用過多,還是會被轉化為膽固醇或三酸甘油脂貯存。  學界設定葡萄糖的GI值為100,再將各種食物以葡萄糖為標準,比較之後計算出其升糖指數。GI值能告訴我們,食物多快變成血糖,GI值越高,表示食物轉變成脂肪堆積的機會越高。同一種食物如果烹調方式不同,GI值也可能會改變,如洋芋片的GI值就要比水煮的馬鈴薯GI值為高。另外,含膳食纖維越多的同類食物GI值也會不同;如白米的GI值就遠比糙米為高。  低醣飲食能夠對對抗糖尿病甚至癌症!請繼續看下一頁~  簡單來說,越容易使血糖快速上升的食物,GI值就越高,像糖果、白米、蛋糕就是屬於高GI的食物。反之,使血糖速度較慢的食物,GI值就越低,像油脂和蛋白質就屬於低GI的食物。選擇低GI飲食,使體內胰島素上升較少較慢,就能減少體內脂肪形成。所謂低GI的食物,是指GI值低於55的食物,如番茄、芭樂、蔬菜、糙米、胚芽米、豆類、杏仁、核桃,它們較不會刺激胰島素快速分泌。高GI值的食物,是指GI值在70以上的食物,如西瓜、鳳梨、白米、白麵包、巧克力、洋芋片、蛋糕等,務必盡量節制,否則很容易就變成一個大「腹」翁(婆)。  研究發現,低醣飲食不但可以減重,還可以預防糖尿病、冠狀動脈疾病及高血壓,甚至還可以抑制癌症的發生。加拿大英屬哥倫比亞大學的侯教授(VW Ho)曾用一種容易發生乳癌的NOP老鼠分兩組來作研究,一組給予低醣飲食(醣類佔總卡路里量之15%的食物);另一組給高醣飲食(醣類佔總卡路里量之55%的食物)。  一年之後,吃高醣飲食的老鼠有一半長出腫瘤,而吃低醣飲食的老鼠全部沒長腫瘤。這項研究也顯示,吃低醣飲食的老鼠血中的胰島素濃度比吃高醣飲食的老鼠血中胰島素濃度低。而韓國延世大學的金教授(SH Jee)也曾追蹤130萬人,長達十年。結果發現空腹血糖高(大於140毫克/dL)的人發生胰臟癌、肝癌和腎臟癌的風險比空腹血糖低(小於90毫克/dL)的人高。這些研究顯示,慢性高血糖對人體健康是極端不利的。  低醣食物可以減少飯後血糖的飆高及避免高血脂、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病和癌症的發生。  想控制血糖又想吃高GI食物?降低GI小祕訣,更健康的吃法請看下一頁!  ☛ 營養師的知識補給站  降低GI小祕訣  1. 酸味食物、高纖維:吃高GI食物時,可和酸味食物(例如醋)一起攝取;而高纖維食物能降低消化速度,有效避免血糖值迅速上升。  2. 避免飯後吃甜點:吃飽飯後血糖值正在上升,此時若再攝取含糖量高又精緻的甜點,只會讓血糖飆升更快,可改以適量低GI水果取代。  3. 少加工、簡單烹調:加工、烹調方式等都會影響GI值,像是生菜的GI值便比煮熟後的蔬菜低、糙米就比胚芽米和白米好。  總而言之,選擇低熱量、低GI的食物,並且細嚼慢嚥,透過GI值控制食物品質,搭配GL值來控制食物的份量,可以讓你吃得更輕鬆更健康。  地中海飲食  近年來,地中海型飲食被視為是健康的飲食方式,所謂地中海式飲食,是泛指希臘、西班牙、義大利和法國等地中海沿岸的國家,富含橄欖油、堅果、魚類、水果、豆類和全穀類的飲食風格。有醫學報導提出,地中海式飲食可降低罹患心血管疾病的風險和減緩失智症發生。  地中海式飲食的重點包括:   本文摘自《吃病:病從口入關鍵分析,教你正確的健康之道》/許秉毅(高雄榮民總醫院胃腸肝膽科主任)、許慧雅(現任高雄榮民總醫院營養師)、梁靜于/商周出版  …  延伸閱讀:2019健康大賞【新聞專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多健康相關新聞「牛肉麵+酸菜」罹癌? 營養師破解一天能吃幾顆蛋 營養師一次解析綠茶兒茶素含量高 但不能取代水走路就能改善血流 這樣做效果更強健身喝乳清蛋白粉 加重腎臟負擔?______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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台北電影節今日(30日)在台北中山堂舉辦《大餓》世界首映,導演謝沛如、女主角蔡嘉茵、演員張耀仁、柯淑勤和謝祖武皆出席盛會,本片取材自導演的自身經歷,希望透過這部影片,可以讓觀眾看見減重者的內心世界。《大餓》描述在安親班擔任煮飯阿姨的蔡嘉茵,為自己的身材感到自卑,後來因為戀上陽光快遞男孩,在對方的鼓勵下發憤減重。導演謝沛如表示,本片創作靈感來自於自身經驗,自己國中時曾一餐吃5塊炸雞,雖然後來有減少食量,但長大後還是對身材很在意,這部片討論的不光是身體上的飢餓,也包括主角心理上渴望被認同的飢餓。女主角蔡嘉茵光是劇本就和導演討論1年,因為要展現出身型變化,即使是大熱天,她都得在肉胎衣裡塞許多填充物演戲,最長一天要拍10幾個小時,因為要展現許多激烈運動,讓她拍到一半一度感覺暈眩。其實蔡嘉茵本來為戲增胖10公斤,但開拍前1個月,劇組通知她要拍攝較瘦的狀態,她又得在1個月內瘦下8公斤,有次吃飯吃到一半,她意識到自己在減肥,緊張到胃一縮就吐出來了。謝祖武在片中飾演擇善固執的健身教練,不斷鼓勵蔡嘉茵減重,他在開拍前曾前往健身房見習,學到最多的反而是健身教練對會員的話術,「先不斷激勵你,再推銷你買課程。」被問到自己維持身材的祕訣,謝祖武則笑說,「應該是跟新導演合作吧,因為你不知道對方會用什麼樣的拍攝方式,感覺很新鮮。」他表示,一直維持在忐忑不安的狀態,也就不會過得太安逸,吃得太多。


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記者黃宣尹/屏東報導【 06/30 21:12發稿 |07/01 01:18更新:新增影音 】台北市長柯文哲今(30)繼續屏東行程,中午赴萬巒知名的豬腳名店用餐後,繼續走訪可可莊園、甲魚養殖產業、太陽能產業座談等,也品嚐了潮州燒冷冰;在將近傍晚時分,柯文哲回到屏東市區,先赴頗具盛名的慈鳳宮參拜,接著再前往民族路夜市用餐,儘管兩天的行程豐富緊湊,柯文哲仍舊簽名、合影來者不拒,絲毫看不出其疲態。無論是慈鳳宮或是夜市皆聚集了大批支持者熱情歡迎,更有人喊出「總統好」致意,儘管是否參選仍不願鬆口,「白色基本盤」似乎相當穩固。▼▲柯文哲抵達慈鳳宮前,早已有大批民眾聚集。(圖/記者黃宣尹攝影)▲柯文哲參拜慈鳳宮。(圖/記者黃宣尹攝影)柯文哲今下午結束甲魚養殖產業、太陽能產業等參訪行程後返回屏東市區。在其還未抵達預定參拜的慈鳳宮前,早有約莫200人聚集,只為親眼目睹柯文哲。《三立新聞網》記者詢問現場民眾,有位年約40歲的婦人表示,剛好在附近參拜,但得知柯文哲要到訪,也順勢停留,等待大約一個小時;另兩位年約20多歲的女子,則表示是專程前來替柯文哲加油,大約提前一個半小時就來卡位。▼▲柯文哲在民族路夜市人氣超旺。(圖/記者黃宣尹攝影)由於行程有小延誤,柯文哲比表定時間稍微晚了5分鐘抵達慈鳳宮,現場歡呼聲響徹雲霄,不少人為了想與柯文哲握手、拍照,都蜂擁向前,柯在眾人簇擁下進到廟中拜拜。廟方派出多位重要人士接待,並祈求台北市政順利,也祝福柯文哲「心想事成」。▼▲柯文哲於夜市的兩間小吃店用餐。(圖/記者黃宣尹攝影)結束參拜行程後,柯文哲抵達屏東火車站附近的民族路夜市用餐,民族路夜市是相當在地知名的小吃街,不少人看到柯文哲都相當驚喜,「是柯文哲」、「柯P餒,我沒有看錯吧」等語此起彼落,柯文哲一路上皆被包圍,民眾熱情與柯文哲握手,柯文哲選在滷肉飯及粉腸黑白切等兩間店用餐,其中黑白切老闆更說,「你來我明天生意就更好了」。用餐後柯文哲在夜市口當起「人形立牌」,與在地民眾合照,看有攤商特別邀請其過去簽名於攤子上,人氣相當旺。▲柯文哲用完餐後於夜市口與民眾合影留念。(圖/記者黃宣尹攝影)在民族路夜市行程後,柯文哲也結束屏東行程,隨即驅車前往高鐵左營站,預計今晚返抵台北,明日一早將出席於市府舉辦的「嗡嗡嗡市政小蜜蜂–暑期市政體驗」第二梯次高中職組模擬市政會議及閉幕式。▲柯文哲參訪甲魚養殖產業。(圖/記者黃宣尹攝影)更多三立新聞網報導狂掃屏東!豬腳燒冷冰都吃 孩童獻唱「最美祝福」送柯文哲獨/柯文哲抵恆春 在地人獻唱歡迎:我支持他是很確定的柯文哲狂掃墾丁大街!全程未遭嗆…熱情能否成支持度引關注切中心境?赴屏東看「順勢隨緣」書法 柯文哲這樣說


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▲ 烏拉旺火山在巴國當地時間26日凌晨噴發(翻攝維基百科)大洋洲 / 吳念達 綜合報導巴布亞紐幾內亞的烏拉旺火山(Mount Ulawun),號稱全球最危險的火山之一,在當地時間本月26日起,烏拉旺火山向空中噴出岩漿及火山灰,導致一座城鎮完全被火山灰覆蓋,當局緊急疏散5000多人。根據《法新社》報導,在距火山不遠的西新不列顛省首府金貝,噴發約13公里高的火山灰籠罩整片天空,接著落在汽車和房屋上,幾乎覆蓋整座城市。當局呼籲,在下風處的民眾應採取預防措施,避免吸入火山灰導致呼吸系統疾病、眼睛過敏及皮膚問題。據了解,當地時間本月27日凌晨的影像顯示,火山灰噴發趨緩,但災害委員會初步報告顯示,岩漿已經切斷沿海的主要道路。拉包爾火山觀測站首席大地測量師桑德斯(Steve Saunders)指出,烏拉旺火山部分噴發柱崩解,導致石塊和火山灰順著側面流下。目前紐幾內亞航空(Air Niugini)無限期取消所有飛往金貝霍斯金斯機場(Hoskins Airport)的航班,另外官方也已向多家國際航空公司發布紅色警戒。原始連結 更多華視新聞報導 巴布亞紐幾內亞又地牛翻身 規模5.7! 太平洋7.7大地震 美國NOAA發布海嘯威脅


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遠東新(1402)召開股東會,通過每股配發現金股利1.8元,創下近七年以來新高,現金股利殖利率5.3%(依6/27收盤股價計算);董事長徐旭東表示,遠東新的獲利三引擎中,今年除了生產外,投資和土地開發都有很好的表現。副董事長席家宜也表示,美國已經是全球最大的石油生產國,今後3年遠東新在美國的版圖會快速的成長,2021年台灣生產占比為4成,大陸2成,美、日2成,越南2成。遠東新產能移轉比其他公司走得快,也很靈活。遠東新世紀去年合併營收新台幣2,287億元,成長5%,稅後淨利120.3億元,成長49%,每股盈餘2.41元。今年第一季遠東新世紀營收成長加速,合併營收達新台幣619億元,較去年同期成長二成,稅後淨利新台幣20.2億元。徐旭東表示,遠東新在企業轉投資方面包括水泥、百貨、化工、航運等都繳出好成績,亞泥(1102)和遠百(2903)近期的股價表現也不錯。至於土地開發,遠東新位於板橋的T-Park已獲國際大廠Google進駐,預計將帶入5000~7000人,R&D的人員將帶來刺激,非常好;而在內壢方面,也向桃園市政府提出內壢紡織地目變更申請,希望建立第二科技園區。以目前公司股價計算,總持股市值超過新台幣1,600億元,較帳面成本增加約1.2倍,扣除帳面成本後,潛在利益約新台幣900億元,換算每股淨值增值高達新台幣17.0元,帶來可觀增值空間。席家宜則向股東說明當前的國際經濟情勢和遠東新的因應之道。席家宜指出,今舉行的G20高峰會,是非常重要的會議,參與的國家占全球GDP9成,占全球貿易8成,但整個會議最後是在看2個人的互動(川普和習近平)。去年美中貿易戰以來,美國對中國進口的2500億美元貨品,關稅已徵到25%;未來若3225億美元在7月2日也加徵25%關稅,對全球經貿的影響會非常巨大。遠東新在5年前就已經展開了積極的產地分散的政策,並不是因為預期中美貿易戰,而是看到台灣在ECFA、RCEP等經濟夥伴關係協定都未能加入。以越南為例,遠東新在5年前越南的員工2000人而現在已到1萬人。遠東新在越南生產的成衣占比達7成,大陸僅有2成,而大陸生產的2成中,輸美也僅占其中的1成。所以受美中貿易戰影響,會比其他企業來得小。


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對於四月末在上海發生的 Model S 靜止狀態下起火事件,Tesla 在派出了「由中美技術專家和高管團隊組成的聯合調查組」後,現在終於給出了「初步判斷」的結果。透過「對電池、軟體、製造數據和車輛歷史數據的大量深入調查」,Tesla 目前認為該「個別事故」是由「位於車輛前部的單個電池模組故障引起」。同時在聲明中,官方也不忘強調自己「沒有發現系統故障」,並稱在火災發生時電池包安全系統的應對策略完全是「按照設計預期」。他們認為當時的火勢被控制在了電池的特定模組中,熱量被向座艙外部和模組外部排出。因此電池包的其餘部分得以保持完整,而且車內人員也應該「有時間安全離開車輛」。所以說 Tesla 的言下之意,讀起來似乎有點「車子是燒了但燒得很安全」的意味。另外和回應所有事故時一樣,他們這次也重申電動車起火的發生概率「明顯比汽油車低」。而為了讓使用者安心,Tesla 之前也透過 OTA 更新了 Model S 和 Model X 的充電及熱管理策略。只是這麼一來,車子的效能、電量都會受到影響(就好像 Galaxy Note 7 在出事之後靠軟體更新限制電量一樣...)。對於車主來說,自己的東西等於莫名其妙被降了規格,心裡估計都不會好受吧。Tesla(微博)


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南投縣 / 黃種瀛 蕭鈺燁 周大翔 報導在避暑勝地南投溪頭,遊客現在來這裡可以和茶藝師學習泡一壺好茶,享受大自然的芬多精,到了晚上還能品嚐溪頭美食,在星空下體驗森林光雕秀,大人小孩都能感受大自然的魅力。剛泡好的茶別急著喝,先聞茶香,體驗各種茶葉,帶給嗅覺的美好饗宴,由茶藝老師帶領,在森林裡慢慢體驗一壺好茶,享受芬多精,時間彷彿靜止,也讓心靈格外平靜。來到山上,自然不能錯過溪頭美食,不論是當地種植的山芹菜,還是熱油炸蝦,每一道都能吃到鮮甜的滋味,晚間的森林光雕秀和森林的星空天幕相互輝映,伴隨輕音樂,感覺整個人和大自然融為一體,溪頭青年活動中心總幹事 潘宗志:「這個光雕秀呢可以是一個音樂療癒,也是一個極光療癒。」暑假到溪頭享受清涼和芬多精,現在結合茶藝和光雕秀,讓身心靈都能獲得療癒。 原始連結 更多華視新聞報導對流雲系發展旺!15縣市發布大雨特報南投望鄉部落"鬼剃頭" 泥流暴增更多生活相關新聞honestbee爆拖欠貸款 公告暫停營運「離婚見證人」正夯 她月收多1.5萬oBike成廢鐵 要不回保管費恐要全民埋單沐浴乳「不含防腐劑」最好?醫師破迷思非小細胞肺癌 免疫療法有條件納健保今日最夯新聞流量前3名代墊逾1億「罷工最大輸家」宋仲基提離婚 喬妹當天才知道川習會結束「比預期還要好」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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草根影響力新視野(琪拉編譯)詹姆斯瓊斯因為販毒而入獄服刑三年半。出獄後,他希望過全新的生活,他想要考駕照,當卡車司機、自己養活自己,甚至希望能開一間貨運公司。但是,現在的他,34歲,過著自己都沒想過的生活,他在當養蜂人。他受雇於芝加哥的[Sweet Beginnings]公司,這間公司專門用蜂蜜來製作皮膚保養產品。為了獲得最純淨的蜂蜜,他們有自己的養蜂場,並提供全職性的工作,專門招募剛出獄,像是瓊斯這樣的更生人,幫助他們適應新的生活,將來重返社會。瓊斯說:[有人願意給我機會我超開心。我過去從沒做過一個真正的工作,我連履歷都沒有。像我這樣背景的人要再找工作不容易,現在我有工作了,我正在製作自己的履歷。][Sweet Beginnings]公司的創辦人包柏女士在十多年前在芝加哥的North Lawndale區創立這間公司。North Lawndale的治安很不好,是個失業率高、犯罪率也高的地區。在這裡,有將近1/4的居民失業,有超過1/4的居民連高中都沒有畢業,有超過半數的成年人從年輕開始就接觸當地幫派與黑社會。她一直很希望能盡自己的力量,提供一個給更生人可以訓練自己技藝,幫助他們重建自己生活的工作環境。包柏女士說:[當我們告訴更生人有這個機會時,他們第一個反應常是不可置信,當他們看到我們是真正的產業、有真正自己的產品時他們才相信我們是玩真的,真的願意幫助他們重建人生與信心。]他們公司有將近500位員工,提供90天的訓練計劃,工作時薪不高,約美金10元。但自從公司開始招募更生人開始,包柏女士說員工離職又回去監獄的比例相當低,不到4%。他們也提供職場轉介計畫,幫助更生人找到下一份長期的工作。包柏女士說成功機率高達85%。她表示,許多企業都不願意雇用有犯罪紀錄的年輕人,這更加深這地區的失業率,更讓這地區犯罪率越高、越貧窮、越沒有希望,看了真的很難過。包柏女士於是決定自己來雇用他們。包柏女士雇用了許多更生人,而她的產品經理自己本身也是更生人。五十歲的奧斯丁女士過去因為行搶坐牢20年。當她結束於Sweet Beginnings九十天的計畫後,因為表現優異,在這裡被雇用為永久員工。她說:[當有人願意相信你時,這種感覺真的很棒。在這裡我學會社會技能、電腦技能,甚至管理技能。他們教我當一個全新的自己,不是過去的自己。]Sweet Beginnings對當地的貢獻有目共睹,當地人都很感激包柏女士的付出與信任。因為Sweet Beginnings提供一個企業是過去這裡都沒有過的,她讓這裡的每個人都有全新開始的機會。更多草根影響力文章


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工商時報【文╱黃台中】被40多家工廠環繞的高雄市竹後國小,校園空氣污染嚴重,傷害學生健康。守護國家未來棟樑,上洋產業捐贈全校教室11台全屋空氣活化機,幫助小朋友在更好的空氣品質中,平安的成長與學習。專家研究指出,長期處在缺氧環境,會造成兒童腦部細胞發育不全、記憶力下降、專注力變差、食慾不振、情緒不穩、發育不良、容易感冒等對身心靈造成極度不好的影響。竹後國小師生為隔絕附近工廠排放的惡臭而緊閉門窗,造成空氣循環不好,影響學習效果。讓場域的溫度及空氣能更舒適清新,上洋產業2015年代理三菱重工家用系列空調後,陸續代理空氣清淨機、商用變頻空調、VRF變頻空調,及這次捐贈的全屋空氣活化機。執行長吳國華表示,有機會為社會公益盡份心力,幫助竹後國小師生在教學與學習的教室中擁有循環空氣,讓小朋友們健康快樂學習,這真的很有意義。竹後國小校長陳慶盛感謝上洋對學童的關心,也呼籲社會關心更多在工業區周邊的學校也遭遇同樣的空污問題,有更多企業共襄盛舉,提供改善空氣的設備,讓國家未來主人翁能在安全的環境中成長茁壯。三菱重工全屋空氣活化機可使室內、外空氣強制對流循環,維持室內空氣充足含氧量,透過HEPA與活性碳濾網,有效過濾室外空氣異味與PM2.5等有害粒子,提供室內清新又潔淨的好空氣。


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第30屆金曲獎今(29日)晚於台北小巨蛋舉行,「最佳國語男歌手」由Leo王奪得,台大輟學的他在後台受訪時竟表示:「我的得獎是鼓勵不想讀書的人,和想要逃學的朋友!」Leo王表示自己沒念完台大社會系,曾被媽媽叨唸了好一陣子,如今得獎算是給媽媽一個交代,也希望不喜歡讀書的朋友不要氣餒,他說:「不是乖或聽爸媽的話就一定是對的,其實對爸媽也要愛與包容,所以周杰倫的『聽媽媽的話』不一定喔。」而當聽到自己得獎時,Leo王則說:「當時很恍神,感覺有得沒得像是平行宇宙。我要感謝我的製作團隊,因為我是一個很任性的人,想寫什麼歌就寫什麼。」▲Leo王奪下金曲歌王。(圖/影像中心攝 , 2019.06.29)Leo王還透露,自己為了得獎感言,昨天演練了上百次,現在只想喝酒。有媒體問到,他最希望哪個女歌手得獎?他回答「孫盛希」,難道不希望是蔡依林嗎?沒想到他居然停頓了好一會兒才說:「蔡依林是『上個世代』的超級大明星!」叫台下媒體不禁為他捏了一把冷汗。Leo王最後更驚爆自己有輕微的血友病,只要受傷就很容易血流不止,不過他強調不會很嚴重,因為媽媽照顧得好,現在很少受傷了,再加上醫療也很發達,請大家不要擔心。※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車,飲酒過量有礙健康!更多 NOWnews 今日新聞報導 影/沛小嵐淚崩送馬如龍 哭喊「我們要當七世夫妻」 影/一代「情色宗師」是他! 色到被判370年徒刑 華人版「強尼戴普」死定了! 講到「老夫老妻」氣炸她


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中國時報【李弘斌╱新北報導】專業足球隊不可或缺的守門員教練,在台灣的人數還很少,而中華足協聘任英籍守門員教練布拉辛頓,工作不只是帶男足國家隊。從4月開始,布拉辛頓每周二在大台北地區、每周四到台中或高雄,替台灣企業甲級足球聯賽各隊守門員進行集中特訓。「有守門員教練幫忙訓練,幫助真的很大!」中華男足國門潘文傑表示,即使是他的母隊、尋求台甲聯賽3連霸的北市大同,目前也沒有守門員教練,平常只能跟另一位門將施信安互相踢球「動一動」。因此布拉辛頓每周主持的特訓,他一定會參加。台甲聯賽目前有大同、航源FC及紅獅以大台北地區為基地,而台灣鋼鐵的門將段昍就讀於北市大,也是布拉辛頓特訓的常客。以北區的特訓來說,最多有過6人參加,18日因為航源FC去北韓踢亞足聯盃,施信安發燒,只有潘文傑和段昍來,布拉辛頓依舊「練好練滿」,讓兩人猛喘氣。「訓練菜單依照每次報名的門將,我會做不同的調整,希望可以針對他們的缺點或需求,」布拉辛頓表示,有時候也會安排攝影,提供各個門將的影片,讓他們回去可以修正。布拉辛頓強調,其實不只是門將,他也非常歡迎國內的守門員教練到場交流,可惜目前國內的守門員教練真的不多,只有台電教練江勇玄都會參與南部場次並勤做筆記。聽到男足有這種「好康」,女足國門蔡明容還問說:「我可以參加嗎?」足協祕書長方靖仁則表示,原本就已評估是否每周多開一天的基層門將特訓,女足門將可以就近參與,或交給新聘的女足守門員教練大友麻衣子,一起提升國內門將水準。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Sergio Garcia(瑟吉歐•賈西亞)繼續和Club de Golf Valderrama(瓦德拉馬高爾夫俱樂部)熱戀中,本週的Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation(安達路西亞名人賽)四連霸之旅以低於標準桿五桿的六十六桿開出,一桿緊追在法國選手Victor Perez(維多•裴瑞茲)後面。這位現年三十九歲的西班牙名將,除了2011、2017和2018年三度封王之外,另外也多次在此所舉辦的比賽打進前十,結果本週回來又搶得先機,抓下五記博蒂,零柏忌演出,和南非Christiaan Bezuidenhout(柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特)、馬來西亞Gavin Green(賈文•葛林)、韓國金時煥(Sihwan Kim)及瑞典Anton Karlsson(安東•卡爾森)並列第二。「我愛死這個地方了,所以每次回來都能打出很好的成績。」世界排名暫居三十四的賈西亞說道:「今天打得很好,這應該我近來打得最好的一回合。」「這只是第一回合而已,我一定要保持這樣的氣勢,很期待本週的比賽。今天才週四,我要一步一腳印,接下來還有很多高爾夫要打。」去年從挑巡賽畢業的裴瑞茲成為首回合的亮點,同樣也是未失一城,但比賈西亞多抓一記博蒂,以六十五桿獨領風騷。事實上,這位二十六歲的法國人近況並不理想,之前五次出賽吞下四場淘汰,但本週攻佔領先榜寶座。「真的非常開心,抓下六記博蒂,繳交六十五桿。」世界排名一百六十一的裴瑞茲說道:「計分卡很乾淨,而且又是在這樣一座難打的球場,所以真的很開心。」五位選手以一桿之差緊追在後,其中貝薩伊登豪特進攻火力驚人,共抓下八記博蒂,但也付出三記柏忌的代價,而葛林、金時煥和卡爾森都是六博蒂對柏忌。總獎金三百萬歐元的這場賽事,同時也是英國公開賽國際資格系列賽的一站,週日下午有三位幸運兒可以前進Royal Portrush Golf Club(皇家波特拉許高爾夫俱樂部),目前領先群只有賈西亞已經確保一席之地,再來是以六十八桿並列十一的荷蘭選手Joost Luiten(約斯特•路易坦)。


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(中央社河內28日電)越南統計總局今天公布數據顯示,今年上半年國內生產毛額(GDP)成長6.76%,雖較去年同期(7.08%)略放緩,但高於2011年至2017年同期水準。越南官員說,全年經濟可望成長6.6%至6.9%。越南政府新聞網站今天報導,統計總局上午召開記者會公布經濟發展的最新數據。根據統計,越南今年第1季和第2季經濟分別成長6.79%和6.71%。今年上半年越南工業與建築業成長8.93%,服務業成長6.69%,農林水產業成長2.39%。越南統計總局總局長阮碧林(Nguyen Bich Lam)表示,由於非洲豬瘟疫情升溫,導致農業受到影響,今年上半年僅成長1.3%,遠低於去年同期的3.07%。水產業是農林水產業發展的亮點,今年上半年成長6.45%,創下9年來新高。根據統計,今年上半年越南消費者物價指數(CPI)平均年增率為2.64%。今年上半年越南出口額達1227.2億美元,年增7.3%;進口額達1227.6億美元,年增10.5%;今年上半年貿易逆差近4000萬美元。越南2018年國內生產毛額成長7.08%,國會去年底提出今年經濟成長率6.6%至6.8%的目標。越南國家帳戶系統管理司司長楊孟雄(Duong Manh Hung)表示,今年下半年加工與製造業將仍維持較高成長水準,服務業景氣良好,加上消費需求增加,因此全年國內生產毛額可望成長6.6%至6.9%,達到目標。(編輯:郭中翰)1080628


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工商時報【沈美幸╱台中報導】上銀集團總裁卓永財獨子卓文恒1995年念完碩士返台,本來就希望從商的他,受父親卓永財召喚,進入上銀科技工作迄今24年,從工廠基層歷練至執行副總。上銀總經理兼共同執行長蔡惠卿形容卓文恒內斂低調,若不姓「卓」,恐怕沒人知道他是卓總裁的兒子。卓文恒58年次,畢業於美國多明尼肯大學企管碩士,他深受父母讀會計影響,原打算畢業後在外工作從商,但卓永財認為他到上銀工作學得較多,因此在1995年進入上銀工作。卓永財坦言,他從卓文恒進上銀就展開接班訓練,經歷生產、包裝、業務、稽核、專利權審查、研發及海外子公司等工作。卓永恒表示,超過十年間他每個月至少一、二次陪父親到國外看展、參展及視察海外子公司,父子兩人最常在公司碰面,聊得最多也是公事。卓文恒指出,父親每次出國參加大型展覽都是全程參加,看新產品及新技術,拜訪潛在客戶及研發人員,洞悉高階螺桿及軌線等產品新趨勢,是他學習的標竿。卓文恒表示,上銀滾珠螺桿及線性滑軌等產品占比較大,還有AC軸迴轉平台、機器人、減速機、醫療設備及智慧螺桿新產品,他接任董事長後,會透過專案自動化以提升產品品質、交期及成本,維持競爭力。上銀要盡快將AC軸迴轉平台等五軸工具機關鍵零組件,推向日本、德國、台灣及大陸等工具機較發達市場,提升市占率,努力讓上銀今年設定的兩位數成長營運目標達陣。


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【楊勝凱/綜合報導】台灣詹家姊妹檔詹詠然/詹皓晴,今午夜在溫網前的熱身賽伊斯特本網賽女雙決賽中,在先失一盤後,以2比6、6比3和10比6打敗5座大滿貫雙打冠軍瑪特珂(B.Mattek-Sands,美國)/菲券普金森(K.Flipkens,比利時)組合,兩人第二度在伊斯特本封后,這也是兩人今年第三度、生涯第15座WTA(含2017、2014年兩屆台北海碩挑戰賽)合體冠軍。 伊斯特本網賽是詹詠然的幸運地,曾經自2014至2017年連四屆晉女雙決賽,除與妹妹皓晴在2014、2016年兩度打進決賽並且在2014年封后外,詹詠然更分別與鄭潔、辛吉絲(M.Hingis)分別在第2015、2017年晉女雙決賽,2017年成功封后後,今年詹詠然已第五度晉級決賽,詹詠然成功第三度在這裡奪下雙打冠軍。 首盤,詹家姊妹一上場表現並不穩定,受制於對手的重砲發球,一開始就接連在第1、3局被對手破發,處於0比4落後,雙方在第6、7局互破後,詹家姊妹仍以2比6先落後。 第二盤,詹家姊妹雖然在第2局先破發成功,但立刻在第3局被回破,所幸詹家姊妹又立刻在第4局破發,驚險保住4比1領先優勢,雖然在第8局2個盤末點沒拿下,幸好在第9局詹詠然的發球局又再度面臨2個被破發點的緊張局面,所幸對手網前截擊出線,才以6比3扳平盤數。 關鍵第三盤超級搶10大戰,雙方都一直沒辦法拉開差距,詹家姊妹在6比6平手後接連拿下4分,詹家姊妹最終才以10比6打敗對手,打下今年第3座雙打冠軍。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2018-19年的美巡例行賽季進入最後六週的倒數計時,目前還聯邦快遞盃積分榜一百二十五名外的選手,可要好好把握這六場比賽,否則屆時將被打入光巡賽的總決戰「補考」。蘇格蘭選手Martin Laird(馬汀•雷德)暫以二百七十一分名列一百二十五名,而上週差點贏得Travelers Championship(旅行家錦標)的美國選手Zack Sucher(柴克•薩奇爾),則以一分之差緊追在後。值得注意的是薩奇爾,今年有六場傷停條款的出場機會,之前三場比賽都沒打好,不過就在康乃迪克州的TPC at River Highlands(河流高地球場)打出競爭性的桿數,可惜錯失前兩回合領先兩桿的優勢,最後以四桿之差落敗。沒關係,靠著並列第二進補二百四十五分,薩奇爾點燃了保住美巡賽飯碗的希望,即使最後兩場比賽未能如願完成三百二十二分門檻,不過由於球季漸進尾聲,他仍有可能挺進一百二十五強行列。 美巡賽接下來三週都是在五大湖州進行的比賽,其中總獎金七百三十萬美元的Rocket Mortgage Classic(底特律菁英賽)和六百四十萬美元的3M Open(明尼蘇達公開賽)都是全新的比賽,隨後在伊利諾州的John Deere Classic(約翰迪爾菁英賽)為六百萬美元。至於英國公開賽和WGC系列賽週期間,美巡賽也各自安排了三百五十萬美元級的Barbasol Championship(巴爾巴索錦標賽)和Barracuda Championship(巴拉庫達錦標賽),最後在八月四日由六百二十萬美元的Wyndham Championship(溫德漢姆錦標賽)劃下例行賽句點。截至目前為止,共有四位選手贏得兩勝,分別為Matt Kuchar(馬特•庫查)、Brooks Koepka(布魯克斯•柯普卡)、Rory McIlroy(羅瑞•麥克羅伊)和Xander Schauffele(山大•蕭佛利),四人剛好名列積分榜前四名,其中當今球王柯普卡以7,289,444美元暫居獎金王,麥克羅伊的6,989,374美元排名第二。從今年起獲頒Arnold Palmer Award(阿諾帕瑪獎)的年度最佳新人之爭方面,至今共有Cameron Champ(卡麥隆•錢普)、Adam Long(亞當•隆恩)和Martin Trainer(馬汀•川納)贏得冠軍,不過上季贏得光巡賽獎金王的任成宰(Sung-Jae Im)反而是最穩定的選手,靠著六場比賽打進前十,菜鳥球季賺了2,230,042美元,聯邦盃排名二十六。至於第三年參加美巡賽的我國選手潘政琮,兩個月前勇奪RBC Heritage(傳承盃邀請賽),加上一個並列第三的佳績,以2,167,824美元名列獎金榜三十一,聯邦盃則累積八百九十分,暫居二十九位。


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旺報【記者林汪靜╱綜合報導】輝煌已久的石油美元體系正在逐漸瓦解中。有數據顯示,從去年1月到12月10日,西德州和布倫特這兩大國際原油期貨的原油交易量小幅下滑至2.072億口,低於2017年的2.2017億口(每口為1千桶),這是石油美元市占率自2013年後首次出現下降,而與此同時,石油人民幣正在創下一個歷史新高。據自媒體「金十數據」報導,據中國社會科學院研究生院國際能源安全研究中心與社會科學文獻出版社22日聯合出版的《世界能源藍皮書:世界能源發展報告(2019)》顯示,上海期貨交易所「原油人民幣期貨」誕生後交易量大幅攀升,截至去年8月,該期貨的總成交額已經超過10兆人民幣,一躍成為亞洲最大、全球第三大的原油期貨交易市場,僅次於西德州和英國布倫特原油期貨市場。石油人民幣的強勁表現,市場有目共睹。有媒體指出,人民幣原油期貨推出的頭一年就已經達到6%的市占率,相比之下,以美元計價的布蘭特原油在推出的那年,僅從占主導地位的西德州原油期貨市場手中奪得3.1%的占比,石油人民幣的強勢增長也將推動去年全球原油期貨交易量創下歷史新高。另一方面,石油人民幣正在崛起,但人民幣國際化取得的成績也絕不只是在石油領域。中國人民銀行行長易綱於本月表示,目前全球已經有60多家央行將人民幣列為儲備資產,數據顯示,截至去年第4季,全球所有貨幣的外匯存底總額增至11.4兆美元,其中人民幣在全球外匯存底中的比重達到創紀錄的1.89%,首次超過加幣,躋身全球前五。前高盛資產管理公司董事長吉姆奧尼爾就指出,雖然目前美元依然在世界儲備貨幣中占據主導地位,但未來10年到20年將失去這個地位,這時候人民幣的機會就來了。毫無疑問,隨著人民幣原油期貨市場的壯大,大陸在石油的定價權也將得到擴張,同時人民幣國際化的步伐也正在加速,未來,人民幣很有可能成為比肩美元的國際貨幣。


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(中央社馬德里25日綜合外電報導)西班牙網球名將納達爾在即將於倫敦進行的溫布頓網球錦標賽(Wimbledon)種子序排名第3,落後位居第2的瑞士天王費德瑞,因此,納達爾對溫網的種子制度表達不滿。法新社報導,其他3場大滿貫賽事種子排序都相當於選手的世界排名,溫網則使用自己的計算方法來決定排序,也就是將排名積分與草地賽事得分相結合。這意味著納達爾(Rafael Nadal)在今年的溫網種子排序將列席第3,費德瑞(Roger Federer)則排名第2,恰好與他們的世界排名相反。納達爾昨晚向西班牙電視頻道Movistar表示:「溫網是唯一這麼做的年度賽事。顯然地,若能排名第2將會比排名第3更好,但如果他們認為我必須排在第3名,我會接受第3,並爭取贏得我必須拿下的比賽。」他話鋒一轉指出:「這不只攸關我的個案,很多時候球員一整年在所有場地都打得很好,但溫網並不尊重他們掙來的排名。」納達爾今年尚未在正式的草地賽事出賽,費德瑞則於23日拿下他在德國哈雷(Halle)草地網賽的第10座冠軍金盃。本屆溫網的賽事安排,費德瑞與大會頭號種子喬科維奇(Novak Djokovic)在決賽之前都不會碰面,納達爾則可能與他們其中一人半路相逢。(譯者:吳昇鴻/核稿:陳彥鈞)1080625更多追蹤報導成功復仇 詹家姊妹伊斯特本晉8強伊斯特本網賽 謝淑薇不敵前球后哈蕾普皇后網賽男雙封王 墨瑞想打美網男單女王盃羅培茲奪冠 賽史單打最老冠軍網球神童債台高築 貝克爾溫網獎杯拍賣今日最夯新聞流量前3名長榮航:上百位空服員要歸隊小三通首航是騙局 潘恒旭認錯韓國瑜在北農 遭爆年領400萬


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(中央社記者劉世怡、蕭博文台北28日電)立法院今天三讀通過法官法部分條文修正案,使當事人得直接請求個案評鑑。司法院指出,請求評鑑須具體,若指判刑太重,此為審判核心,3名法評委員將過濾決定不受理。法官法修正條文,為使對退休或離職法官的懲戒發揮實效,因此在法官懲戒處分種類中,增加剝奪退休金及退養金等款,此規定也適用於檢察官;評鑑制度改革,「當事人或犯罪被害人」,得請求法官評鑑委員會進行個案評鑑。司法院司法行政廳廳長王梅英指出,當事人請求對法官評鑑,須符合法官法第35條及41條規定,須有具體事由,若是抽象指摘法官口氣太兇、態度不佳、或是判刑太重(此為審判核心),將由3名法評委員過濾決定不受理。王梅英表示,法官評鑑雖然當事人為發動者(檢舉人),但並非原告定位,且結局為法官懲戒與否,因此若案件被決定不受理,並無後續救濟途徑。檢察官改革團體「劍青檢改」成員、檢察官林達說,這次法官法修正,整體上值得肯定,能夠兼顧司法獨立與司法官評鑑機制的要求。林達表示,先前發生特定草案版本試圖引進特定民團人士擔任法官評鑑委員的機制,此舉將造成司法不公正的重大危害,但這部分最後沒有被納入修法,在維護司法獨立及訴訟公平上是正確的。整體來說,這次修法能夠回應司改國是會議的期待,應該是很值得肯定的。一名不願具名的法官指出,修法讓當事人或犯罪被害人能直接請求個案評鑑,可以預見未來請求評鑑的案件數將大幅增加,司法院應擴編相關人力因應,並審慎訂定子法過濾、處理案件。(編輯:戴光育)1080628


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作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用,導致需求恐將持續走弱,即使半導體庫存於2019年中旬告一段落,也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展,顯然行業觀望期拉長,產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動,同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減,依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間,如繼Apple、Samsung、華為、小米等,將自有晶片視為獨特競爭優勢,早已陸續採行自有晶片策略之後,雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子,代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮,更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷,也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段,顯然晶片價格競爭動作將更為激烈,因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述,顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰,但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬,如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下,國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展,如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品,分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等;另一方面,在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下,2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長;此外,國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機,如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片,通過Intel、AMD認證,2019年將拿下主要系統廠訂單;再者,矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性,如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證,AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程;同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持,以世芯-KY來說,2019年營運能見度相對較佳,主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案,加上進入量產的NRE客戶的挹注,而以創意而言,受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援,2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單,且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長,使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面,對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待,主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%,且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致;反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱,其業績能見度相對較高,主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨,加上新產品OLED驅動IC的貢獻,而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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